初めての方へ

栃木県小山市の『女性専用・完全予約制プライベートマシンピラティススタジオ』です。

プライベートな空間で、丁寧に分かり易く、お一人お一人に合ったレッスンを行っていきますので、初めての方・体力に自信のない方・体が硬い方etc...でも安心して、ぜひお気軽に体験レッスンにお越し下さい。

「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」

ピラティスの創設者ジョセフ・ピラティス

ピラティスによる効果（心身への効果）をきちんと感じていただく為に、まずは３カ月間の継続を推奨しております。

体験レッスンの流れ (約６０分)

カウンセリング等がございますので、ご予約のレッスン開始時間の5分前を目安にお越しください。スタジオ内でお着替えもしていただけますが、あらかじめウエアに着替えてお越しいただいた方が、限られたレッスン時間の中、よりスムーズです。

お問合せ時に、より詳しい詳細をお伝えせていただきます。

お越しいただく前に、『よくある質問』もあわせてご覧ください。

まずはお好きな日時でご予約をお取りください。

残念ながらご希望に添えない場合は、近い日時の空き状況をお返事させて頂きます。

ご予約のレッスン開始時間5分前にお越しください。

お着替えの後（必要な方）、同意書のご記入やカウンセリング（運動経験の有無、怪我や持病の有無、生活習慣、お越し頂いた目的など）・姿勢分析などを行います。

お持物：着替え（動きやすい服装でお越し下さい。TシャツやジャージなどでもOKです！換気の為にレッスン中は窓を開けておりますので、秋・冬シーズンは羽織るものなど、ご自身でも体温調節が可能なものがありますと良いと思います）、靴下、タオル、お水。

シューズ（室内履き）は、不要です。

ピラティスの基本となる”呼吸法や骨盤の動き”の説明から始まり、マット＆リフォーマー（マシン）を利用したエクササイズを行っていきます。

お一人お一人に合ったエクササイズを行いますので、運動が苦手・体が硬い・体力に自信が無い・初めての方でも、安心してご参加下さい。

レッスン終了後、ご入会（今後も継続してレッスンをお受け頂く場合には、ご入会が必要となります）をご希望の方には、入会のご案内をさせて頂きます。体験レッスンのみでも、もちろん構いません。

ご精算の後、お着替え（ご必要な方）をして頂き、体験レッスンは全て終了となります。

お疲れさまでした！